Сайт департамента охраны здоровья населения Кемеровской области

В медицинских организациях Анжеро-Судженска  прошли мероприятия, посвященные Всемирному дню здоровья

   В этот день состоялась акция «Спорт лучший психолог»: на профилактику депрессии и повышение стрессоустойчивости было направлено массовое мероприятие в филиале областного медицинского колледжа с участием педагогов, специалистов кабинета медицинской профилактики и студентов-волонтёров.  Ровно в полдень участники акции вышли на улицу  с плакатами. На ступеньках колледжа волонтеры организовали красочное выступление, символизирующее красоту, энергию, задор и здоровый образ жизни. Они говорили «Нет!» унынию, стрессам, вредным привычкам. Затем они общались с прохожими, раздавали  листовки с полезными советами как избежать депрессии, вручали смайлики – смешные и задорные, которые невольно заряжали всех позитивом.  
     Е.В.Смокотина, педагог-психолог медколледжа поделилась: «Депрессия – действительно бич нашего общества. Обычно она начинается с изменения настроения, вызванного решением каких – то проблем в повседновной жизни. Если она затягивается, это может стать причиной  серьезного нарушения здоровья. Поэтому очень важно изменить свое отношение к проблеме – посмотреть на нее как – то по-иному, улучшать свое настроение при помощи психотерапевта, психолога или просто найти себе друга, который тебя просто выслушает и поймет».
     Умению справляться с негативными эмоциями в  Центре здоровья поликлиники №3 Анжеро-Судженска было посвящено практическое занятие. Психолог Е.С.Бронникова повела тренинг, где обучала женщин разного возраста релаксации,  помогая   отвлечься им от своих проблем, улучшить настроение и в целом  состояние. Как можно еще себе помочь? По советам специалиста – работать над собой: переключать внимание, заниматься спортом,  найти себе любимое занятие и самое главное – не держать эмоции в себе, отбросив все стеснения обращаться  за помощью  к психологу. А пока таких случаев в ее практике не так и много.  
    Информацию подготовила З. Иващенко