Студенты переживают ...

Прошло полгода с тех пор, как многие первокурсники покинули свой родной дом. Еще очень трудно отвыкнуть от маминой опеки. Трудно привыкнуть к самостоятельности. Трудно просыпаться по будильнику, а не по родному маминому голосу. Опаздывая, бежать на занятия без завтрака и знать, что вечером тебе тоже никто ничего не приготовит – к этому тоже трудно привыкнуть. Трудно остаться без школьных друзей. Трудно надеяться только на себя. Сколько еще всяких трудностей встречаются в первый год!

А тут еще неожиданно надвинулась сессия. Часто все это сопровождается паникой. Кажется, никогда ничего не успеешь, никогда ничего не выучишь и никогда не сдашь экзамены. Хочется бросить все и уехать домой, под теплое крыло своей семьи. Но учиться надо, с мечтой своей расставаться не хочется, да и возвращаться домой ничего не добившись – стыдно. Через этот период волнений, страха и незащищенности проходят почти все студенты. Даже те, которые не выезжают на учебу в другой город, сталкиваются с самыми разными непредвиденными обстоятельствами. Но они хотя бы живут в привычной обстановке и им есть кому “поплакаться в жилетку”.

Чтобы легче пережить такую обстановку предлагаем вам несколько советов:

• старайтесь как можно больше общаться с первокурсниками других факультетов – сообща вы быстрее найдете оптимальное решение;
• посещайте тематические встречи и вечера – это поможет быстрее найти себе друзей по интересам;
• не сидите на лекциях постоянно с одним и тем же человеком, чаще пересаживайтесь, что позволит лучше узнать своих однокурсников;
• в перерывах между лекциями или в очереди в столовой завязывайте знакомства с новыми людьми – у студента должно быть много знакомых;
• при подготовке реферата, “курсовика”, разделите работу на части: исследование, планирование, знакомство с литературой, написание – и делайте все постепенно;
• регулярно (1 раз в неделю) звоните домой и в оптимистичной форме информируйте родителей о своих сомнениях и проблемах – близкие люди всегда поддержат;
• находите время для регулярного посещения театров и кино – это отвлекает и повышает образованность и самоуверенность;
• при подготовке к занятиям старайтесь использовать не только учебники, но и Интернет – это позволит ощущать себя на ступень выше тех, кто остался дома;
• живите настоящим, а не прошлым;
• будьте благодарны судьбе за то, что имеете сейчас;
• чаще улыбайтесь и не бойтесь быть самим собой.

Латаева Г.В.
Врач областного центра
медицинской профилактики