Советы путешественникам

Вы еще не были в отпуске? Какое путешествие выбрали? Экзотическое? Тогда не забывайте, что экзотика присутствует во всем – в природе, в обычаях, в питании и даже в болезнях. И самая частая болезнь, настигающая наших туристов – диарея путешественников. По данным американской статистики этим недугом страдает треть туристов, посещающих развитые страны. В России такая статистика не ведется, но ситуация, несомненно, та же. Так что будьте готовы к встрече с возбудителями этой болезни и не теряйте бдительности. Боли в животе, недомогание, общий дискомфорт – вещи очень неприятные. А сама ситуация какой стресс вызывает – человек ничему не рад: экскурсии его не интересуют, в море окунуться не успевает, общение с новыми знакомыми раздражает и даже посещение ресторана он вынужден пропустить! Забота одна – найти туалет. Что же это за болезнь такая, что не дает ни физического, ни душевного покоя?

Если внимательно присмотреться к такой “диарейной” флоре, то можно разглядеть не только агрессивные патогенные кишечные палочки, которые вызывают болезнь у любого человека в любом уголке света, но и множество “доброжелательных” бактерий, вызвавших диарею лишь у “избранных”. К числу таких избранных в первую очередь принадлежат туристы, в том числе, конечно же, и российские. Происходит это потому, что местное население с такими микробами сжилось, а для нашей пищеварительной системы они в диковинку. И когда на просторах кишечника ваши бактерии встретятся с “аборигенными” микроорганизмами – жди войны. Местные бактерии и вирусы, которым и стены родные помогают, часто одерживают победу. Свидетельство тому – диарея путешественников. Ну а пока вы будете с ней бороться, тур может закончиться.

Хочешь мирного путешествия – готовься к войне с диареей. А для этого нужно усилить контингент дружественных бактерий своего кишечника, послав им пополнение. Можно защитить свой организм ежедневным приемом кефира или других молочнокислых продуктов, обогащенных бифидобактериями, а можно обратиться в аптеку и приобрести препараты, содержащие молочнокислые бактерии, полученные из кефирных грибков. Они всегда готовы к бою с местными агрессорами.

Специалисты Областного центра медицинской профилактики рекомендуют:

• никогда не употребляйте воду для питья из открытых источников.
• не пейте сырое молоко;
• не употребляйте в пищу продукты, в качестве которых не уверены на 100%;
• не поддавайтесь соблазну отведать шашлычок в сомнительном месте;
• не ешьте рыбу и морепродукты сырыми;

Но это еще не все. Чтобы Ваше настроение всегда было замечательным, а путешествие было спокойным и не превратилось в экскурсию по медицинским учреждениям, при планировании поездки сделайте все необходимые прививки. Это касается и Вас и Вашего ребенка, если Вы планируете взять его с собой. Надеемся, о прививках, согласно Национальному календарю Вы побеспокоились заранее. Последнюю прививку надо сделать не позднее, чем за месяц до предполагаемой поездки. Иногда допустимо сократить интервалы между прививками и провести вакцинацию в более сжатые сроки, чтобы успеть завершить ее. Посоветуйтесь с Вашим доктором – он знает, что некоторые вакцины можно применять несколько раньше рекомендованного возраста.

Старшим, не полностью привитым детям, вводят одновременно все недостающие вакцины.

В зависимости от региона, куда Вы собираетесь и сопутствующих обстоятельств, может быть рекомендована дополнительная вакцинация против следующих болезней:

• Желтая лихорадка- вакцинация против этой болезни обязательна для въезда в некоторые страны Африки и Южной Америки. Об этой прививке надо позаботиться заранее: за месяц, минимум за 10 дней до отъезда. Сертификат об иммунизации против желтой лихорадки действителен в период от 10 дней до 10 лет после вакцинации.
• Брюшной тиф - вакцинируются лица, отправляющимся в развивающиеся страны - Северную Африку, Индию, Среднюю Азию на срок более чем 4 недели.
• Менингококковая инфекция- вакцинация показана лицам, выезжающим на длительный срок в страны с высоким риском заражения - район Сахары, Объединенные Арабские Эмираты, Саудовская Аравия.
• Японский энцефалит- вакцинация показана лицам, направляющимся в эндемичные полевые районы ряда стран Южной Азии и Дальнего Востока на срок более месяца поздним летом или ранней осенью. Вакцина может быть получена в стране пребывания.
• Бешенство - эта болезнь широко распространена в таких странах, как Вьетнам, Индия, Китай, Таиланд, Южная Америка. Курс вакцинации желательно провести за месяц до предполагаемой поездки.
• Австрия, Чехия, Карелия, Урал, Красноярский, Хабаровский край, Новосибирская область и Поволжье хоть и не являются экзотическими, но собираясь в эти страны и регионы, следует подумать о прививке против клещевого энцефалита.

Если Вы собираетесь в зарубежную поездку и не знаете, какие прививки необходимо сделать, вы можете обратиться в посольство страны, где вам дадут всю необходимую информацию.

Приятного Вам отдыха и огромного удовольствия от путешествия!

Врач ОЦМП
Галина Латаева